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Kursprogramm 2020

 


August 2020

29. – 30.8.2020
Das Herz Sutra erleben.
Annäherung an die höchste Weisheit Prajnaparamita
ONLINE SEMINAR
Mit Irmentraud Schlaffer, M.A., in Kooperation mit der Buddhistischen Gemeinschaft Longchen e.V.

Das Herz Sutra ist eine berühmte Lehrrede des Buddha, die in vielen buddhistischen Schule rezitiert wird. Es handelt sich um ein kraftvolles Statement zur Leerheit der Person und der Phänomene.
Das bekannteste Zitat daraus lautet: „Form ist Leerheit. Leerheit ist Form“.
Somit bereitet das Herz Sutra den Boden für das Zusammenspiel von Leerheit und Mitgefühl, den beiden Aspekten von Bodhicitta, dem erwachten Herzen.
Außerdem enthält das Sutra ein Mantra, d.h. es schwingt eine magische Komponente mit. Dieses Mantra fasst die Lehrrede zusammen und ist zugleich eine Anrufung an Prajnaparamita, die Einsicht in die Leerheit, die höchste Weisheit als eine lebendige erleuchtete Gestalt, auch „Mutter aller Buddhas“ genannt.

Aufbau und Inhalt des Sutra werden besprochen. Übungen im Stehen und Gehen fördern das Erleben von Öffnen und Loslassen. Vor allem aber werden wir – umrahmt von stiller Meditation - Text und Mantra immer wieder rezitieren, sodass Sutra und Mantra ganz unmittelbar auf uns wirken können.

Austausch untereinander sowie Gelegenheit zu „Fragen und Antworten“ sollen auch in diesem Online-Format ihren Platz haben. Das Seminar findet als ZOOM-Meeting statt.

Zeiten: 09:30 – 18:00 Uhr (am Sonntag bis 17:00 Uhr)
Kursgebühr: 60 € / 40 € für BGL-Vereinsmitglieder
Weitere Infos und Anmeldung bitte per Mail an:
irm.schlaffer@web.de

 


September - Oktober 2020

Achtsamkeit in Bewegung – meditative Übungen im Freien
Achtsamkeit auf den Körper und die Umgebung hilft, aus dem Alltagstrott rauszukommen und Stress zu reduzieren. Einfache Übungen im Stehen und Gehen fördern die Bewusstheit für den Körper und bauen Spannungen ab. So können wir besser mit Problemen umgehen. Die Verknüpfung der Bewegungen mit mentalen Bildern fördert ein Empfinden von Weite und führt zu einer erfrischenden und wohltuenden Auszeit im Freien.

Beginn: 15.09.2020, 4 x dienstags, jeweils 17:30 – 18:30 Uhr
Treffpunkt: PB-Schloß Neuhaus, Schloß- und Auenpark, Eingang Merschweg, Nähe Kiosk
Anmeldung: ab 31.8.2020, Kursnr. 8841, nur direkt bei der Volkshochschule Paderborn, www.vhs-paderborn.de
Gebühr: 14 €

 

 

 


 

 

Weitere Kurse sind geplant bzw. können nach Vereinbarung stattfinden.