Seminare für Senioren

 

Endlich Zeit - aber wofür?

Nach dem Ende oder einer Reduzierung der beruflichen Aktivitäten stellt sich oft die Frage, womit man nun sinnvoll seine Zeit verbringen soll. Womöglich ist durch den Auszug der erwachsenen Kinder ein zusätzlicher Freiraum entstanden.

Wie ist dieser neue Raum an Zeit und Energie zu nutzen?

Nun können Sie auf der Grundlage und mit Hilfe von buddhistischen Meditationsformen endlich das tun, wozu Sie bislang keine oder zu wenig Zeit hatten:

1. auf sich selbst hören
2. sich auf die wahren Werte des Lebens besinnen
3. sich selbst in einer tiefen Weise kennen lernen
4. die eigene Mitte finden
5. aus dem Herzen leben
6. der Vergänglichkeit und dem Tod ins Auge schauen

 

Ganz nebenbei unterstützt Meditation Ihre Gesundheit:

Folgende positive Auswirkungen der Meditation wurden beobachtet:

1. Stärkung des Immunsystems
2. Linderung von Schlafstörungen
3. Regulation des Blutdrucks
4. Stärkung des Gedächtnisses

Und vieles mehr

Meditation für Senioren kann als regelmäßiger Kurs ein- oder zwei Mal wöchentlich gelehrt werden, z. B. in Seniorenbegegnungsstätten, öffentlichen Bildungseinrichtungen o.ä.